Category Archives: 知識+

PM2.5危害從頭到腳，營養師「抗空污」必吃食物

8 月 25, 2022
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近日台灣西半部空氣品質不佳，台北市有民眾拍下驚人照片直呼「101大樓都看不到了！」你知道自己每天吸入多少髒空氣嗎？面對可怕的PM2.5，營養師公開6大幫手幫你對抗空污。 想要遠離空污威脅，高敏敏建議最好避免長時間待在戶外，並且戴口罩隔絕髒空氣。另外她也分享6種有助於對抗空氣污染的代表性食物： 1. 優質油品 好的油品有助於降低發炎反應，像是鮭魚、堅果類都含有優質的油脂，烹調時建議使用橄欖油。 2.… Read More

空品差 戶外運動=慢性自殺 專家：挑這時間運動最好！

8 月 24, 2022
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現代人注重健康、更注重體態，隨著近年來健康意識抬頭，運動的重要性逐漸廣為人知，其中路跑活動，因為入門容易，又不受時間、地點、裝備等限制，成為全民第一首選。但你知道嗎?空氣品質不佳時，戶外運動等於是慢性自殺！恐怕會比平常多吸入2到3倍的有毒空氣，小心變成「人體空氣清淨機」。 空氣品質測試  https://www.pcstore.com.tw/addwii/  快下載ADDWII 獲得更多空氣資訊 … Read More

上班族注意！這個「通勤方式」比機車族吸入更多有毒空氣

8 月 22, 2022
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出門上班通勤無可避免被迫吸入有毒空氣，但根據你所選擇的交通方式，可以決定你所吸入的空污量！如果你以為機車族會吸入最多廢氣，那可就大錯特錯了，快點來看看機車族、騎乘YouBike、走路以及搭捷運，到底是誰會吸入最多有毒廢氣？ 測試空氣品質 https://www.pcstore.com.tw/addwii/ 快下載ADDWII 獲得更多空氣資訊 iOS: https://apple.co/2rjtr… Read More

空污攻防戰／六大生活習慣不可輕忽 保護你我的肺從這開始

8 月 19, 2022
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空氣污染到底影響有多大？肉眼看不到的PM2.5，在我們一呼一吸間被人體吸收，進入人體引發全身各系統疾病，且透過支氣管、肺泡，不經肝臟解毒迅速進入血液循環，遍佈全身，引發心血管疾病、肺癌等其他呼吸道等相關問題，甚至睡眠呼吸中止症、阿茲海默症都與空污有關聯，尤其是幼童和孕婦的健康也備受威脅。如此強大的敵人，究竟該如何與它對抗？ 別擔心，陽明大學醫學院藥理教授 潘懷宗 博士 告訴你！在日常生活中保持六大… Read More

罹肺癌逾半沒吸菸 空污添威脅

8 月 17, 2022
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台灣空污日益嚴重，全國去年有九千人死於肺癌，肺癌死亡率連續十年高居所有癌症之冠。 「在台灣吸空氣比生小孩還危險！」台灣健康空氣行動聯盟副理事長江盛表示，台灣有數萬人罹患肺腺癌，其中女性罹患肺癌越來越多，直逼男性罹癌者。過去三十年來，婦女因子宮頸癌死亡人數減至四百多人，因肺癌死亡的女性，一年約有四千多人，不僅是抽菸所致，空氣污染也增加許多死亡威脅。 PM2.5致癌 證實與肺癌有關 PM2.5是第一級… Read More
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