尋找好空氣！早上、還是晚上戶外運動可以吸到比較多新鮮空氣？ 三月 21, 2019 by ADDWII Mobile Nose, PM2.5, 慢跑, 新鮮空氣, 空氣品質, 空氣污染, 空污, 運動 Leave a Comment 中央大學大氣系兼任助理教授、氣象達人彭啟明表示，從空氣品質的角度來說，早晨8點以前，因人車少，植物光合作用也開始啟動，相當合適運動健身。晚上避開5～7點交通尖峰廢氣多時段，也適合運動，清晨、夜晚的二氧化碳濃度差別並不大。 中午和下午時間，則因高溫與空氣品質較差的問題，並不建議從事戶外運動。 一般來說，24～27℃是戶外運動最舒服的溫度，若超過30℃容易中暑，35℃更應禁止運動。此外，在炎熱高溫，陽… Read More
